Choose your Language
English= الانجليزية
French= الفرنسية
الرئيسية
قائمة الاعضاء
البيانات الشخصية
س .و .ج
بحـث
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 15 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 15 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 177 بتاريخ الخميس أبريل 18, 2013 8:58 pm
لمن يريد الدعاية و الاعلان في هذا المنتدي
الجمعة أكتوبر 22, 2010 3:02 pm من طرف Admin
لمن يريد الدعاية و الاعلان في هذا المنتدي عليه الاتصال بالدكتور علاء عكاشة
ت 01227968156
شركات الادوية - المشاريع الخاصة البيطرية - العيادات البيطرية - معامل …
[ قراءة كاملة ]
ت 01227968156
شركات الادوية - المشاريع الخاصة البيطرية - العيادات البيطرية - معامل …
[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 2
المواضيع الأخيرة
مواضيعي
زائر
لوحة التحكم
55بحـث
https://www.facebook.com/vetext1/
D.Alla Okasha
اضغط علي اسم الرابط للدخول اليه
دخول
إعلانات تجارية
لا يوجد حالياً أي إعلان
كيف تتغلب علي الخجل من الناس عند التحدث اليهم
صفحة 1 من اصل 1
كيف تتغلب علي الخجل من الناس عند التحدث اليهم
[ltr]المشكلة في الخجول أنه ينظر لنفسه من خلال أعين الآخرين، ثم يضخم هذه النظرة ويعتقد أن الذين أمامهم لا يهمهم شيء سوى الاهتمام بكل كبيرة وصغيرة فيه، وهذا طبعاً على عكس الواقع، وحتى تتغلب على هذا الخجل، أنت في حاجة لنصائح بسيطة.
[rtl]1. تخيل نفسك في موقف تتحدث فيه لجماعة من الناس، وجرب السيطرة على التوتر الذي سيعتريك.[/rtl]
[rtl]2. حاول أن تحيط نفسك طوال الوقت بأشخاص إيجابيين، كأصدقائك المقربين أو أفراد من أسرتك، ليشجعونك على التخلص من الخجل بتحليلهم لأسبابه ثم مساندتك في تجنبها.[/rtl]
[rtl]3. اختلط بالآخرين قدر الإمكان لتكون أكثر استعداداً بالتحدث معهم والتدرب على أن تُشعر نفسك بالراحة عند حدوث ذلك.[/rtl]
[rtl]4. درب نفسك أول بأول على التحدث أمام عدد من الأشخاص، حاول أن تبدأ بجمهور يتكون من 5 أشخاص، ثم 10 ثم 20 الخ، فهذا يمنحك الفرصة النفسية للتأقلم على الموقف بالتدريج.[/rtl]
[rtl]5. كن هادئاً قدر الإمكان، وحاول ألا تأخذ أخطائك التي قد ترتكبها أثناء تحدثك على أعصابك، فمثلاً إذا تلعثمت أثناء الحديث وضحك شخص ما أثناء ذلك، فلا تكترث، وكن مشرقاً طوال الوقت.[/rtl]
[rtl]6. يفسر الخجل الذي تشعر به، بأنه صورة من الفخر والاعتداد بالنفس، وأنك ترغب في أن تبذل قصارى جهدك لإتمام مهمتك على أكمل وجه كي تبدو في أبهى صورك في أعين الآخرين، وهنا ينصح بأن تتوقف عن الاهتمام بالآخرين فقد حان الوقت للاهتمام بنفسك.[/rtl]
[rtl]7. لا تبالغ في التفكير حول الخجل الذي تشعر به.[/rtl]
[rtl]8. الأشخاص الخجلون لا يشعرون بالراحة سواء أثناء وجودهم مع آخرين أو وحدهم، ولهذا ننصحك بتحدي ذلك من خلال الذهاب لأماكن عامة وحدك كالمطاعم أو السينما وغير ذلك.[/rtl]
[rtl]9. استمر في قراءة الكتب التي تناقش المشكلة لتتعرف على طرق جديدة لحل المشكلة.[/rtl]
[/ltr]
[rtl]منقوووووووووووووووووووووول[/rtl]
د علاء عكاشة- عضو اساسي
- عدد المساهمات : 1022
تاريخ التسجيل : 22/10/2010
مواضيع مماثلة
» التواصل مع الناس
» وتلك الايام نداولها بين الناس
» كيف تجعل الناس تحبك في 90 ثانية أو اقل
» ينبغي أن نعامل الناس بأخلاقنا لا بأخلاقه
» لكي لايقال ذهبت دعوة الخير من الناس
» وتلك الايام نداولها بين الناس
» كيف تجعل الناس تحبك في 90 ثانية أو اقل
» ينبغي أن نعامل الناس بأخلاقنا لا بأخلاقه
» لكي لايقال ذهبت دعوة الخير من الناس
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد ديسمبر 06, 2020 11:43 pm من طرف Admin
» التزاوج الجنسي في الحيوانات المختلفة
الجمعة أغسطس 07, 2020 6:28 pm من طرف Admin
» مفهوم الإبداع ومعوقات التفكير الإبداعي
الخميس أبريل 09, 2020 1:35 pm من طرف Admin
» مدرسة الارشاد البيطري
الثلاثاء أبريل 07, 2020 2:57 am من طرف Admin
» شقق للبيع بحى النرجس الجديدة بالتجمع الخامس بمشروع 334 بالتقسيط
الجمعة سبتمبر 13, 2019 2:20 am من طرف mohamed.elbogdady
» اهمية الخميرة في غذاء الحيوان
الثلاثاء يوليو 09, 2019 6:21 pm من طرف Admin
» اهمية الخميرة في غذاء الحيوان
الثلاثاء يوليو 09, 2019 6:18 pm من طرف Admin
» زراعة البرسيم المصرى
الخميس يونيو 20, 2019 1:33 pm من طرف د رضا
» تابع مكتبة الصور
الثلاثاء مايو 21, 2019 11:06 pm من طرف د علاء عكاشة